Choroby przewlekłe, czyli bagatelizowane zagrożenie

Dożyliśmy czasów, kiedy główną przyczyną zgonów wśród ludzi, nie są choroby zakaźne i epidemie, tylko choroby przewlekłe. W głównej mierze spowodowane są nieprawidłowym odżywianiem, stresem, stosowaniem używek i brakiem ruchu. Rozwijają się latami i często ich pierwsze objawy są bagatelizowane. Skoro są takie niebezpieczne i ogólnie znane, to dlaczego liczba nowych zachorowań ciągle rośnie?

Czym są choroby przewlekłe i jak je rozróżniamy?

Są to schorzenia, które rozpoczynają się stosunkowo niewinnie i nie przypominają swojej późniejszej postaci oraz dają o sobie coraz bardziej znać z biegiem czasu. W związku z tym są też długotrwałe. Co najważniejsze nie da się ich całkowicie wyleczyć, a jedynie leczyć objawowo. Powszechnie mówi się o nich, jako o chorobach XXI wieku.

Czynniki ryzyka

Wśród głównych powodów wymienia się nieodpowiednią dietę, bogatą w tłuszcze nasycone i małą ilości warzyw oraz owoców, przewlekły stres, stosowanie używek i bierny tryb życia. Oprócz tego wpływ ma także rodzinna historia choroby, szczególnie istotna w przypadku cukrzycy i nadciśnienia. Co niezwykle ciekawe, odpowiednia podaż błonnika w diecie ma ogromny wpływ na występowanie nowotworów, w szczególności raka jelita grubego - jednego z najczęstszych nowotworów złośliwych. Błonnik działa jak szczotka, która wymiata z przewodu pokarmowego wszelkie złogi niestrawionego pokarmu, które zostawszy w organizmie mogłyby działać pronowotworowo.

Choroby układu sercowo-naczyniowego – główny cichy zabójca

Schorzenia, takie jak zawał mięśnia sercowego, miażdżyca, nadciśnienia i choroba niedokrwienna serca zajmują niechlubne pierwsze miejsce w rankingu przyczyn zgonów ludzi na całym świecie. W prewencji tych chorób niezmiernie istotna jest odpowiednia dieta, BMI w normie, czyli poniżej 25 i aktywność fizyczna.

Inne choroby

Dalsze miejsce zajmują nowotwory, wśród których najczęstsze to nowotwory płuc, jelita grubego i piersi. Otyłość i skorelowana z nią cukrzyca typu 2, również są szeroko rozpowszechnione, a liczba nowych przypadków ciągle rośnie. Częste są też przypadki chorób układu oddechowego i immunologicznego oraz padaczka.

Jak postępować prawidłowo?

Przede wszystkim regularnie się badajmy. W Polsce w pakiecie badań przesiewowych można wykonać mammografię, kolonoskopię, zestaw badań prenatalnych, czy na badanie raka szyjki macicy. Niezwykle istotne jest też sprawdzanie ogólnego stanu zdrowia poprzez komplet badań morfologii krwi. Pamiętajmy o wymienionych wcześniej zasadach prewencyjnych, aby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem. Czas o siebie zadbać.

Filip Siódmiak